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高三学生被新鲜事物影响,成绩下滑怎么办

好文分享

作者:K先生 232人浏览 2021-04-15 15:15 来源:新铭堂教育

高考前,每个高三学生会面临多种多样的小考大考,挑战一个接一个,务必要严阵以待,积级备战;但是有一部分学生,本来学习好,却被学习外的新鲜的事物影响,如看直播、刷短视频、看热门电视剧、玩游戏等事物,都会降低考生对自己的要求,考试成绩就会下滑。更糟糕的是,高考备考阶段生活节奏发生错乱,学生晚上学不好睡不好,白天浑身无力,影响正常的学习状态,只有感到有劲儿后才能投入学习中,本来有很多作业需要完成,却总拖到最后,以致于学习任务停止不前,拖后腿和产生负面的情绪,为了解决这问题,新铭堂为大家整理了处理方案,希望对各位高三学生备考有帮助。

高考加油

首先分析下,为何你会这样,为何不能控制住自己,为何会被学习外的事物吸引,一起来看看怎么造成的。


1、储备不足


储备一方面是知识层面和知识运用的储备,另一方面,包含着一个人的抗压能力和解决问题的能力储备。高考如此高强度的综合性挑战,需要一个人的精神力量,面对困难的乐观精神,还有自我修复的能力。如果这些储备不足,就会感到没有力量支撑,不知不觉就会出现一些懈怠放松的情况。


2、自律性不够


新时代青少年,习惯生活在五光十色的互联网世界里,享受着各种新鲜事物的刺激。在我们有压力时,能起到一定放松作用,但往往副作用也很大。这些信息会印刻在脑海里,甚至是在学习或考试时跳出来,影响学习思路。所以,高三学生最好少碰手机和电脑游戏,远离被吸引;在高考备考的关键时期,考生要每天思考一下自己是否过度沉迷于手机,是否已受影响而不自知。要用自己的意志力来克服心瘾,就像两军对垒,要咬住阵地,一旦松懈,后果可能是功亏一篑。


3、缺乏系统的学习规划


学习的效率和质量,往往取决于是否有良好的学习规划。好的学习规划并不是随大流,而要根据自己的问题和短板,来制定明确和系统性的目标和步骤。如果你缺乏系统的学习规划,就没有约束力,天天不知道怎么安排时间学习,散慢的自由复习,没有系统的根据自身情况查漏补缺,各种知识漏洞越积越多。如果你想到每天学习任务没完成,就不会有心思去玩其它的东西了,尽量要求自己完成计划学习的任务后,才可以适当的放松,但不能时间太长哦,注意休息和平常的锻炼,放松有很多方法,适当控制自己。


高考前正确备战,放平心态,激励自己


1、冷静下来


一个人在高度紧张、压力大的时候,容易慌乱找不到方向,这个时候要冷静。高考带给人的是高强度的心理挑战,考生要学会让自己先冷静下来,冷静不意味着不作为,而是要用心观察和思考自己的困境和问题,了解当下的短板和急需处理的问题。一个有效方法是,每天给自己十分钟,放下所有的事情,让自己静静地坐一会,或听听舒缓的轻音乐,让紧绷的精神放松下来。


2、坚持激励自己


人在光明的时候,看什么都是美好的,都是有希望的。相反,人在黑暗的时候,看什么都是消极的,都是无望的。解决黑暗的方法,不是和黑暗战斗消灭黑暗,而是走向光明。落实到自己身上,要经常用美好的话语激励自己,要每天善待自己的家人、老师和同学。考生可以每天对着镜子,真诚地告诉自己:我要加油,我对自己有信心。这样能让自己有积极向上的正能量,一旦坚持下去,这股能量就会形成良性循环,让人更有内驱力去面对更多的挑战。成功就在眼前,努力了,就能跨过这个坎,加油吧,2021年高考生


3、找课外辅导机构帮忙


如果你不能解决自己的问题,尽快和家长商量,找课外的辅导机构帮助你,对你的现状会进行针对性分析,并制订学习计划,解决你的学习难关;还有就是要找有办学许可证,正规的辅导机构;他们会有心理老师帮助你开导心灵,解决你心理上负面情绪,引导你往正确的路上走;找课外辅导机构可以来新铭堂教育

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