注册 退出
热门文章

北京高三托管班哪家好_高三托管班价格是多少

北京市场上有很多做高三托管班的机构,但是做的好,又专业的托管班没有几家,尤其在高三最重要的一年,时间特别有限,一但找了一家不好的托管班,影响孩子学习时间不说还浪费的钱,这是不值得的,为了预防家长选择错误,节省学习时间,故新铭堂小编特地为北京高三学生家长准备了在北京如何找到一家满意的高三托管班,北京高三托管班哪家好以及在北京上高三托管班价格是多少,希望能帮助到高三学生家长们,对你们有用。

高三数学基础差怎么补救

为了不影响高三数学新知识的学习,增加学习的负担,建议高三学生在高二进入高三的暑期里报校外的高三数学辅导班,抓紧把欠缺的知识补回来,有利于减少新知识承受的压力,造成心理负担。新铭堂小编为各位准备了一篇高三数学基础差怎么补救,大家一起来看一看。如果你家的孩子数学不好,建议看一看,对你有用。

郑和下西洋的历史意义

郑和下西洋恢复了明王朝对南洋诸岛的管辖,命名了景弘岛、永乐群岛等。大明船队访问了南亚的占城、爪哇等国家地区,目前已知最远到达东非、红海,加深了大明王朝在海外的影响。郑和下西洋是中国古代规模最大、船只和海员最多、时间最久的海上航行,也是15世纪末欧洲的地理大发现的航行以前世界历史上规模最大的一系列海上探险。

中国历史上最短的朝代

中国历史上最短的朝代当属于王莽在西汉末年建立的新朝,又称新莽,新朝存在时间为公元9年1月15日至公元23年10月6日,共计约14年,如果就全国大统一的朝代来讲,最短的朝代应该秦始皇嬴政建立的秦王朝。

怎样核实录取通知书的真假

高考生收到录取通知书后,可以查询下高校名单,有没有这所大学,可到教育部网站、教育部阳光高考平台、本省招生考试院网站或本省招办发放的招生资料上查询,辨别真假。具体怎样核实录取通知书的真假,请看新铭堂小编为高考生准备的资料。

高三学生有必要上冲刺班吗_高考封闭冲刺班有用吗

高三是高中3年最后一年,这一年要经历很多大事件,什么报名、英语听说老师、一模、二模、春考、体育考、高考、志愿填报等相应的都要经历,最后一年复习的时间有限,如果高一高二没好好学,高三就得双倍努力,学习压力非常大,一但产生心理压力就乱了,所以高三家长们注意了,要及时主动的与孩子保持沟通,听听他的心声,如果学习跟不上节奏,可以考虑参加高考冲刺班,单科,全科都可以报,特别是艺考生,学习时间很紧张,务必要考虑下;今天新铭堂小编给北京高三学生介绍下有没有必要参加冲刺班和上高考冲刺班有没有用做了一些解答,希望对大家有帮助!

新铭堂在线> 教育头条> 好文分享> 高三学生如何保持学习精力

高三学生如何保持学习精力

好文分享

作者:K先生 38人浏览 2021-04-02 15:08 来源:新铭堂教育

作为高考过来人,新铭堂小编深知:高中岁月难熬,高三上课犯困更难熬。尤其是老师在黑板前慷概激昂讲解知识点的时候,殊不知哪时候就会飞来一个粉笔头并附送老师的一顿批评外加站着听讲……没错,站着听讲应该可以让同学们精神起来了。其实真的可以理解大家的状况,谁还不是头一天晚上熬到深夜还在温习功课呢?现在就为各位同学分享一下高三学生如何保持学习精力。

学习精力

高三学生上课时怎样才不困


1、睡眠充足+抽空补觉:高中生睡眠时间请务必保证8小时(夜间睡眠7小时+学校午睡1小时),这样可以让我们的思维达到非常敏捷的状态。然后锻炼五分钟:只需做几个仰卧起坐或者蛙跳等热身运动,就可以让我们精神百倍,迅速进入学习状态。


2、不忙的时候做一些有氧运动:对于提神来说,有氧运动比咖啡管用:跑步、快走、跳绳、骑车、爬楼梯、游泳都可以。


3、一日三餐有营养:尤其是保证我们一上午能量的早餐营养要丰富、均衡,会让我们精神百倍的学习:多吃含铁元素丰富的食物,如瘦肉、菠菜、动物肝脏、蛋黄、豆类等,如果我们缺铁,会影响血红蛋白运输氧气,就会感觉很累。


4、午睡半小时:30分钟的时间已足够保证我们下午的学习了。


高三学生提神小技巧


1.手指轻敲赶走疲倦

头昏眼花时,用手指头尖端轻轻拍敲打头部,是不错的提神法。先敲头顶部位,再将后脑勺分为左右两区,仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法,但力道要轻柔,否则会愈敲愈晕。


2. 嗅闻精油神清气爽

精油的好处是抒压,并刺激大脑。因为空气沉闷让人头脑昏沉,思绪不清时,不妨选择树叶类的精油如柠檬香茅嗅闻或具冷冽气味的樟脑、迷迭香精油,让周边的空气清新。


3.在学习过程中坐姿正确,会有效减缓身体和大脑疲劳。


4. 补铁,如果在我们身体中的铁元素过少,会影响到血红蛋白运输氧气,让同学们感到疲倦。所以建议高中生多吃些含铁元素多的食物,比如瘦肉、动物肝脏、蛋黄、豆类等。


高三学生保持学习精力的建议


1、不要边学加干其它事


要知道进入高三,精力是有限的,与学习无关的活动都会影响到你的精力,如看电视,与朋友出去玩,玩游戏,参加各个赛事比赛等,特别是不能边学边干其它事,一心不能二用的。你可以适当的参加一些小活动,但不要参加太多,而忘了学习的时间;  


2、要学会休息,保持体力


一些学生由于长时间得不到休息,身体素质也在下降,甚至生病,这样一来要想高效的学习是很难的。当身体疲劳的时候,思路变得不清晰,面对大量的知识,觉得很乏味,甚至失去兴趣。有时候,上课、以及自习课容易走神,学过的部分容易被忘记掉。高三学生应该学会调节自己的睡眠。如果夜间睡得少,睡眠质量不高,可以通过午睡来调节。

来源:新铭堂在线(https://xinmingtang.cn) ,转载请注明出处!

阅读了“高三学生如何保持学习精力”,还可以阅读以下内容

相关内容推荐

高三数学基础差怎么补救

为了不影响高三数学新知识的学习,增加学习的负担,建议高三学生在高二进入高三的暑期里报校外的高三数学辅导班,抓紧把欠缺的知识补回来,有利于减少新知识承受的压力,造成心理负担。新铭堂小编为各位准备了一篇高三数学基础差怎么补救,大家一起来看一看。如果你家的孩子数学不好,建议看一看,对你有用。

好文分享 作者:007

27人浏览

2021-04-14

高三英语成绩不好怎么办_高三英语学习提升策略

高三英语成绩不好怎么办?进入高三后,高一高二没有把基础打好,会增加高三英语学习的负担,因为英语是必考项,占比分150分,对高考来说是至关重要。如果你的高三英语学习跟不上进度,或期中考试后不是太理想的话,建议报名参加新铭堂高三英语1对1辅导班,让经验丰富的英语老师帮助你提升英语成绩,指导你复习;最好在进入高三的时候,就参加课外辅导班,时间上不是那么紧,学习起来不那么吃力。一是帮你整理高一高二学期欠缺的知识点;二是英语语法和阅读理解技巧讲解;三是真题窜讲;然后再配合新铭堂小编给高三学生准备的辅助策略进行复习,效果会更加好。

好文分享 作者:K先生

27人浏览

2021-04-13

送给2021年北京高考生:高考数学冲刺140分的好方法

学数学要有技巧,更要有吃苦的精神,还要耐得住寂寞。起初我也是一个数学学渣,在经过了漫长痛苦的摸索后,终于总结出来了一套高考数学方法论,从此之后,高三数学几次大考很少在140分之下。虽然不能保证每位学生按着我说的做一定考140以上,但提高几十分应该没有什么问题!没有笨孩子,只有懒孩子!今天新铭堂小编就把这个高考数学冲刺140分的好方法分享给大家。

好文分享 作者:K先生

35人浏览

2021-04-10

2021年高考生吃啥坚果补脑与饮食建议

目前,高三生时间紧,任务重,高强度复习和快节奏生活,让大脑时刻处于高速运转中,常会用脑过度。离高考越来越近,考生任务不断加重,压力持续增大,补脑工作可谓刻不容缓。从营养成分看,坚果中富含多种不饱和脂肪酸,其中亚油酸和亚麻酸为人体必需脂肪酸。另外,坚果富含矿物质、维生素E和B族维生素,同时还含有磷脂、多酚、黄酮等多种功能性成分。补充能量的同时也对青少年生长发育起到积极作用。坚果是闭果的一个分类,果皮坚硬,内含1粒或多粒种子,如板栗,杏仁等的果实。坚果是植物的精华部分,大多营养丰富,含蛋白质、油脂、矿物质、含维生素较高,对人体生长发育、增强体质、预防疾病有良好功效。

好文分享 作者:K先生

28人浏览

2021-04-09

版权及负责声明

  • 1.凡本网注明"稿件来源:《新铭堂在线》所有文字、图片和音视频稿件,版权均属我方所有,任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载或以其他方式复制发表。违者本网将依法追究责任
  • 2.本网未注明"稿件来源”是本网站的文/图等稿件均为转载稿,本网转载出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。如其他媒体、网站或个人从本网下载使用,必须保留本网注明的"稿件来源",并自负版权等法律责任。
  • 3.如本网转载稿涉及版权等问题,请作者致电,我们将及时处理。