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2021年高三学生休息学习表_高三学生怎么学习

好文分享

作者:007 202人浏览 2021-03-03 11:44 来源:网络

进入高三后,学生们要合理利用业余休息时间,提升学习成绩,是一个很不错的选择,玩可以玩,建议适当的玩一会儿,然后投入复习中,为了自己的将来考个好大学。



高三学习表

2021年高三学生休息时间表之学习分享


7:30-8:00

早餐时间,专心吃饭,半小时的吃饭时间足够了。

8:00-9:00

实验结果表明,这个时间段,人的耐力是最好的,可以接受考验,像逻辑性的难度大的可安排在这个时间。比如数学、化学、物理;

9:00-11:00

这个时间段,短期记忆力效果比较好,对于即将要考核的东西可以进行”突击“,可达到事半功倍的效果;

11:00-12:00

接近午饭时间,一上午的复习容易产生疲劳,这个时间可以进行一些常规的练习题复习,达到巩固的目的。

12:00-13:00

午饭时间,可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经,让脑子进行一定的休息。

13:00-14:00

这个时间段容易出现饭后疲劳,所以建议稍作休息调整下,如果要午睡的话,1小时就差不多了。

15:00-16:00

这个时间段适合长期记忆效果最好,可安排记忆一些需要永久记忆的东西。

16:00-18:00

这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。

19:00点左右晚

饭时间,也是休息时间,让脑子得到一定要休息。

20:00点以后到22:00点期间

可根据个人情况安排复习,可以语数外交替安排复习。

22:00-23:00

晚上定时睡觉,养成一个好习惯,晚上充足的睡眠,才能保证第二天的充沛精力和状态。


高三学生怎么学习


1、抓重点

利用自习课或休息的时间,翻阅以往试卷中当时没有做对的题或难以理解的题,这类题是拉开分数差距的主要原因。做不对的题属于重点攻克的题,要把这些题的知识点当重点复习,不会解答的不理解的急时问老师和同学;

2、业余放松时不要忘记学业

想放松一下自己的身心没问题,也要给自己定一个目标,每天保证高效率学习3个小时以上,每天安排不同科目的重点温习和记忆;

3、一个月检测一次

复习一个月了,对这一个月的复习进行测试总结,就是把你复习的各章节题目抄到一张纸上,复习好后,再重新做一遍,加深理解;当然你也可以做检测试卷;有规划的复习加检测以及排查知识点掌握程度,测试的目的是给自己加深记忆和排查还有哪些知识点掌握不足,继续跟进复习。

4、高三学生可以找课外辅导老师帮忙,参加新铭堂高三一对一辅导班,可快速推进你学习的效率,专项解决学习上的难题,定期检测,不走弯路,不浪费时间;

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